¡Bienvenidx!
Te invito a empezar el día desde un lugar sereno y consciente, a compartir en comunidad, una práctica de vinyasa yoga, seguida de una meditación. Una mañana para comenzar diferente y ampliar nuestros sentidos, conocer gente, conectar y disfrutar.
El taller, es apto para todo el mundo y con una duración de dos horas aproximadamente. Además, terminará con ¡una sorpresa que descubriremos ese mismos día!
Si te apetece luego nos quedaremos a compartir un pequeño picnic a compartir y por supuesto ¡bañito en el mar!
Plazas limitadas, ¿TE UNES A ESTE PLANAZO?
Condiciones y compromiso:
- La reserva de plaza se quedará confirmada una vez realizado el pago
- En ningún caso se devolverá el pago
- El taller se hará mínimo con 6 participantes
- Apto para todo el mundo
SI QUIERES VER LO BIEN QUE NOS LO PASAMOS EN LA PRIMERA EDICIÓN, TE ANIMO A DARLE A ESTE ENLACE; (COPIA Y PEGA)
https://www.instagram.com/reel/DbgGm0SiZA_/?stkn=MXdkaGR3MThsdmNrOA==
Marisol Domingo (propietario verificado) –
Presencia ha sido una experiencia muy potente para mí.
De repente es como si todo se alineara y sólo viese claridad. Llevo tiempo haciendo terapia tanto individual como en grupo, y esto ha sido muy revelador. Aún no había tomado consciencia de todos mis avances, y de repente, estos días de presencia he podido sentir un clic.
Me siento LLENA. Sólo quiero mantener este estado, abriéndome a lo que tenga que ser y continuar por este camino de apertura.
Gracias Ana por guiarnos tan bonito, llenarnos con tu magia, y por aportarnos todas estas herramientas, que sin duda nos ayudarán a continuar en el camino y a encontrarnos todas las veces que nos despistemos, porque esa es la vida.
nayra alonso hernadez (propietario verificado) –
Han sido 8 días de explosión de emociones. Me ha sorprendido muchísimo para bien. No esperaba como alguien puede darte tanto y calarte desde el corazón y naturalidad. La practica ha sido variada y enriquecedora. Te dan herramientas, descubres cosas fascinantes, ves una visión de las cosas que antes no te habías planteado. Te llenas de amor, conocimiento y calma , mucha calma. Y te planteas que el cambio es un proceso bonito que no tiene que dar miedo. Ana es una mujer que te guía, te escucha, te ayuda y es muy graciosa en sus ejemplos. Doy gracias por atreverte a participar en su filosofía y manera de hacer las cosas. Eternamente agradecida y si te estas pensando en participar en esto; te digo adéntrate no te vas arrepentir. ☀️
Constanza Trujillo Gargano (propietario verificado) –
Tenía muchas ganas de hacer este curso desde su primera edición, pero siempre me ponía excusas: que estaba muy ocupada, que no me daba tiempo etc… Tomé la decisión de hacerlo y ha sido una experiencia muy reveladora para mí. Ana te enseña a escucharte con compasión y a sentirte vivo, PRESENTE. Me ha enseñado a sentir calma y serenidad con el flujo de emociones diario y sobre todo a priorizar lo que yo quiero hacer vs lo que sentía que tenía que hacer. Si te sientes atraído por este curso, no te lo pienses, es una inversión de energía que te devuelve al aquí y ahora.
SAMUEL NUÑEZ MORON (propietario verificado) –
Cómo estar presente, evitando estar en tus historias pasadas que ya no existen pero las traes al presente? y cómo evitar estar pensando constantemente en el futuro, lo que te evita disfrutar del presente? En este curso de mindfulness he experimentado con técnicas aconsejadas por la profe que te ayudan a vivir el día a día con una mente más presente en este momento, y por tanto, con más calma, quietud, confianza… Yo había tenido momento de paz en mi vida y sabía que este curso me daría herramientas para tener de nuevo esa sensación, porque con el ajetreo diario siempre estoy con la cabeza a mil. Tienes que poner de tu parte para que resulte efectivo, claro está, no es simplemente ver un vídeo, sino hacer los ejercicios o técnicas que se enseñan. La profe consigue llevarte mediante sus meditaciones a unos estados de relajación y de conexión con uno mismo (mente y cuerpo) y con el mundo, una sensación muy muy bonita… yo he hecho meditación y mindfullnes en otras escuelas en la península (budismo) y la verdad es que no han conseguido llevarme al punto que me han llevado este curso, donde desde el día 1 se te dan pautas o consejos para vivir tu día a día con más serenidad. Sí lo recomiendo.