Serán pequeñas pautas, no necesitamos demasiado ni seguir llenándonos de información, tareas y cosas que hacer. Serán pequeñas pautas; una propuesta sencilla de atención plena, una meditación para que puedas entrenar la presencia, una pequeña práctica de movimiento para tu templo y una lectura amorosa e inspiradora para disfrutar y reflexionar de forma ligera.